3 dni

Witam mam 15 lat i ważę 57 kg i ćwiczę co 2 dni i zastanawiam się czy mam zacząć jesć kreatynę proszę o radę :D

Wiec tak, kupilem Kreatyne Universala, Natural Sterol complex rowniez universala, pure beta alanine,oraz omega3 moze mi ktos rozpisac jak dawkowac w dni treningowe/nie treningowe?

Cze. Chcialbym abyscie ulozyli mi plan trenigu hantlami 2x5kg. Czyli jak cwiczyc, ile robic przerwy i co ile dni cwiczyc. Mam 15lat, niecale 50kg wagi, 167cm wzrostu.

Zastanawiałem się czy trenować każda partie w dni którę będę ćwiczył i nie ? Czy moż trenować jakoś inaczej ? dpradzcie

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?

Siema. Czy moge zastosowac Thermo Speed Extreme, aby się troszeczke wyrzeźbic, po cyklu kreatynowym, który skończyłem jakieś 2, 3 dni temu?

Robie trening dla poczatkujacych w warunkach domowych i tam pisze ze co dwa dni a ja zaczolem w srode czy sroda piatek niedziela i? wtorek czy znow sroda?

NOWA , Pudełko ładowarka , karta gwarancyjna(GWARANCJA 2 LATA) Simlock ERA . Stan idealny --> telefon MA 6 DNI ANI RAZU NIE WŁACZANY . 280ZŁ

Witam prosz eo pomoc kupilem stepper kilka dni temy za grosze normalnie ale nie ma pokretla oporu i pytanie brzmi jak zmniejszyc samemu opor ? da sie ?

Ja sobie sama przebiłam 2 dni temu.. Bardzo barrdzo bolało ;P Ale ja tam niczego się nie boje , troszkę mam wątpliwości bo boje się bostrasznie mi puchnei pepek /:D

Witam. Biorę Dianabol 10mg 2x dziennie od 4 dni. Moje ciśnienie to 167/65 czy to normalne? Pozdrawiam

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

Mam 50 mety biore od czterech dni po 4 tabletki dzienie,teraz dokupiłem 10 omek i niewiem jak je brać??,będe wdzięczny za pomoc!!

Jak w temacie, stan bdb, folia na wyswietlaczu, bateria trzyma 4 dni, kabel USB, 2GB karta pamieci, słuchawki, ładowarka.

Witam ja lecę propka co 2 dni 100 mg A to moje wyniki po 6 tygodniach. Moje pytanie czy zbić estro /SFD/2019/8/17/7281ecc068074efc9260031eb38bd12a.jpg

Witam ! Dostałem wlasnie BCAA...zastanwiam się jak to brać...w dni bez treningów - kiedy ?

Czy widzieliście coś takiego? Czy to normalne że jest uciążliwy ból po zastrzyku utrzymujący się parę dni? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-05-22 01:09:32

Chcialem się upewnić , kreatynę 5 g rano i po treningu 5g ? a w dni treningowe rano i po południu ?

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam jestem poczatkujacy od 5 dni biore kreatyne i hmb oraz białko ćwicze co dzień dobrze? czy robić sobie jakąś przerwe kilku dniową...? Pozdrawiam